اطلاعیه ورزشی برنامه آمادگی جسمانی

_”کانون کوه_”_ در جهت ارتقاء سطح فعالیت ورزشی اعضاء برگزار می کند.
تمرین گام برداری و نفس گیری ( کوهنوردی سبک)
_”کانون کوه_”_ در جهت ارتقاء سطح فعالیت ورزشی اعضاء برگزار می کند.
تمرین گام برداری و نفس گیری ( کوهنوردی سبک)