عضویت آنلاین در باشگاه کانون کوه

عکس برتر روزجهانی کوهستان

عکس بند عیش عکس برتر مسابقه عکاسی کوهستان عکاس آقای اسداله فیض ساکی #مسابقه_عکاسی_کوهستان#عکس_شماره_۱۷نام عکس: بند عیش#کوهستان_ها_مهم_هستند#سفیر_کوهستان_باشیدعکس برتربا سلام ودروداز همنوردانی عزیزی که با مشارکت در مسابقه عکاسی، چه با ارسال عکس و چه با رای خود بهترین عکس را انتخاب کردند تشکر می کنیم. عکس شماره ۱۷ با بیشترین رای شما به عنوان بهترین […]

ادامه مطلب

چرای بی رویه دام هااز عوامل مهم تخریب کوهستان است.

 تخريب پوشش گياهي كوهستان و فرسايش خاك ناشي از چراي دام به اندازه‌اي است كه در اغلب محيط‌هاي كوهستاني كه تا ۱۰سال پيش پوشيده از گياه بود فقط خاك لخت باقي مانده است؛ براي نمونه منطقه آذربايجان شرقي و شمال غرب ايران كه تا يك دهه پيش از بهترين پوشش گياهي برخوردار بود اكنون به […]

ادامه مطلب

پاسداشت داشت روزجهانی کوهستان توسط باشگاه کانون کوه

پاکسازی منطقه گلدره (ارتفاعات زیر قله دوبرابر کرج تاریخ ۲۱آذر برابر با ۱۱ دسامبر روزجهانی کوهستان #سفیرکوهستانباشید 🕰 امروز (جمعه ۲۱ آذر ماه ۹۹)به دنبال پاکسازی روز گذشته در مسیر قله عظیمیه توسط دوستان 🔹موسسه فرهنگی ورزشی دوستداران قله ها و طبیعت🔹 به مناسبت#روز_جهانی_کوهستان با موضوع#روز_جهانی_کوهستان#تنوع_زیستی_کوهستان🗻🌿🌋🌷🗻🌸🌋☘️🗻🌲🗻🌺 گروه 🔺گلگشت یاران 🔺 به همراه دیگر دوستان و […]

ادامه مطلب

گرامی داشت روزجهانی کوهستان توسط باشگاه کانون کوه

با پاکسازی کوه های عظیمه کرج توسط اعضای باشگاه کانون کوه با رعایت پروتکل های بهداشتی۲۰ آذر ۱۳۹۹ گرامی داشت روزجهانی کوهستان با پاکسازی کوه های عظیمه کرجتوسط اعضای باشگاه کانون کوه با رعایت پروتکل های بهداشتی ۲۰ آذر ۱۳۹۹#روز_جهانی_کوهستان#تنوع_زیستی_کوهستانبا هشتگ #کوهستان_ها_مهم_هستند🗻🗻🗻#سفیر_کوهستان_باشیددر این روز آگاهی را در مورد نقشی که کوهها در تأمین آب شیرین […]

ادامه مطلب

گرامی داشت روزجهانی کوهستان

با صعود به قله آسیاب بادی به صورت انفرادی با رعایت پروتکل های بهداشتی ۲۱ آذر ۱۳۹۹ ۱۱دسامبر۲۰۲۰ گرامی داشت روزجهانی کوهستانبا صعود به قله آسیاب بادیتوسط اعضای باشگاه کانون کوه با رعایت پروتکل های بهداشتی۲۱ آذر ۱۳۹۹۱۱دسامبر۲۰۲۰ #روزجهانیکوهستان گرامی داشت روزجهانی کوهستانبا صعود به قله آسیاب بادیتوسط اعضای باشگاه کانون کوه با رعایت پروتکل […]

ادامه مطلب

روز جهانی کوهستان

موضوع روزجهانی کوهستان سال ۲۰۲۰ تنوع زیستی کوهستان بزرگداشت “روز جهانی کوهستان در ۱۱دسامبر ۲۰۲۰ مقارن با ۲۱آذر با موضوع “تنوع زیستی کوهستان” که توسط “فائو” سازمان جهانی خواربار و کشاورزی ملل متحد نامیده شده است جشن گرفته میشود. “روز جهانی کوهستان” توسط مجمع عمومی سازمان ملل متحد در سال ۲۰۰۲ روز ۱۱دسامبر تعیین شد […]

ادامه مطلب

به مناسبت روز جهانی کوهستان؛ ۲۰ توصیه مهم به کوهنوردها

توصیه پنجم: آب خوردن را در کوهنوردی فراموش نکنید کوهستان، آب زیاد طلب می کند. حتی اگر هوا خیلی سرد باشد. متاسفانه در هوای سرد، انسان ها زیاد احساس تشنگی نمی کنند اما بدن، واقعا نیاز به آب دارد. در جاهایی که هوا خیلی سرد است یا خیلی گرم است، نیاز به آب متفاوت است. […]

ادامه مطلب

به مناسبت روز جهانی کوهستان؛ ۲۰ توصیه مهم به کوهنوردها

توصیه چهارم: کالری‌شناسی کنید لینک کوتاه: yun.ir/25e1rd

ادامه مطلب

به مناسبت روز جهانی کوهستان؛ ۲۰ توصیه مهم به کوهنوردها

توصیه سوم: رژیم غذایی در د رحین کوهنوردی رژیم غذایی در حین کوهنوردی بسیار اهمیت دارد. رژیم غذایی برای صعود های ۱۰۰۰ متری، ۲۰۰۰ متری با ۴ هزار متری متفاوت است. برای این کار، از مشاوران تغذیه حرفه ای استفاده کنید. غذای کوهستان، اکسیژن خالص است. آن را باید با غذاهای مقوی، مغزی، سبک، زود […]

ادامه مطلب

به مناسبت روز جهانی کوهستان؛ ۲۰ توصیه مهم به کوهنوردها

توصیه دوم: برنامه ریزی؛ رمز موفقیت کوهنوردی حتی کوهنوردی های یک روزه یا نیم روزه، نیاز به برنامه ریزی و بررسی شرایط اقلیمی دارد. کوهنوردهای حرفه ای، برای روز قبل از کوهنوردی، در حین کوهنوردی و حتی روز بعد از کوهنوردی، برنامه غذایی و استراحت خاص خود را دارند. بنابراین، تلاش کنید در فرآیند کوهنوردی […]

ادامه مطلب